Son birkaç senedir medyada yaygın şekilde duyulmaya başlanan bir takım beslenme önerileri, diyet tavsiyeleri arasında sıkça duyduğunuz ‘’Alkali’’ kelimesi, artık birçok kişiye çok aşina geliyor. Ancak bu konuda medyada konuşan ve bu işi bildiğini söyleyenler, alkali diyet ...

Yaşadığımız topluma şöyle bir baktığımızda, medyadaki  beslenme ve sağlık programlarıyla  zihinlerin nasıl bombardımana tutulduğunu görmek çok da zor değil aslında. Sürekli değişen diyet önerileri ve diyet isimleriyle akıllar karışmış durumda. Bu konularda kendinde bi...

Malumunuz Ramazan denilince, toplumda herkesin aklına oruçtan önce ‘’ ne yemeliyiz ‘’ veya ‘’nasıl yapalım , ne yiyelim de açlığı ve susuzluğu hissetmeyelim ‘’ gibi konular geliyor. İnsanların zihinlerine pompalanan ‘’oruç tut, ama sakın aç  ve susuz kalma’’ s...

Senelerdir toplumumuzda  inancımıza ters olarak yaşadığımız durumlardan birini size arz etmek istiyorum. Ramazan ayı, maddi- manevi birçok konuda daha hassas olunması  îcâb eden bir zaman dilimi iken, çevremize baktığımızda hiç de öyle olmadığını üzülerek görmekteyiz. Ö...

Birçok yöntem denediniz, kendinizi uzun haftalar strese sokarak diyetler yaptınız, egzersiz yapmaktan kendinizi harap ettiniz ,gitmediğiniz yer , yapmadığınız şey kalmadı ama yine de kilo veremediniz… Birçok kişinin ‘’işte tam da benim halim ‘’ dediğini duyar gibiyim. Kilo v...

Evet doğru okudunuz… Çağımızda artık insanlar zamanın önemli  bir kısmını ve bunun gereği olan fizyolojik bir aktiviteyi kaybetmiş durumda ; geceyi ve bunun gereği olan uyku sanatını yani uyuyabilmeyi… Çevrenize şöyle bir baktığınızda bunu çok iyi anlayacaksınız veya b...

İnsan vücudunun yapısına baktığımızda en temel birim olarak hücrelerden oluştuğunu görürüz. Araştırmalarda en az 250 farklı hücre tipi olduğu tesbit edilmiştir. Her bir hücre tipi belirli bir düzen içinde bir araya gelerek ‘’doku’’ları oluşturur. Örneğin kas hücre...

Malumunuz artık Ağustos ayının son yarısındayız ve sonbaharın ayak sesleri yavaş yavaş duyuluyor. Dört mevsimin özellikleri de, güzellikleri de birbirinden çok farklı ve yaşanması gerek. Ancak konu sağlığa gelince, yaz ayları  insanların daha çok sevdiği zaman dilimi oluyor ...

Yediklerinizde, içtiklerinizde kısaca bütün gıda ve ilaç endüstrisinde kullanılan, şeker varmış gibi tat veren suni tatlandırıcılar, aslında birer tesadüf sonucu keşfedilmiş kimyasal maddelerdir. Tesadüf sonucu keşfedilseler de suni tatlandırıcılar, daha ziyade kalorisiz olmal...

Özel bir rica üzerine, suni tatlandırıcılarla ilgili heyecanlı yazı dizimize biraz ara verip, bu hafta  siz değerli okuyucularımıza nargile hakkında bilgi vereceğiz. Öyle ya, nargile içenlerin ne içtiklerini bilmeleri elbette en tabii hakları… Umarım bu bilgiler, nargilenin vücu...