Monthly Archives: Mayıs 2021

Enerji içecekleri vücudunuza nasıl zarar verir ?

Geçen yazımızda belirttiğimiz üzere  ilk olarak tıbbi amaçla vücudu kuvvetlendirmek için kullanılan enerji içecekleri, daha sonra ticari amaçlarla içine yüksek oranda şeker, tatlandırıcı ve yine yüksek oranda kafein ve hatta alkol de katılarak topluma sunulmaya başlandı.  Bu ...
Devamını Oku

İşte su içmenin altın kuralları…

Önceki yazılarımızda önemini detaylıca anlattığımız suyu içerken bu kuralları titizlikle uygularsanız bir çok şikayetinizin hızlıca düzeldiğini göreceksiniz. Çünkü bu kurallara göre su içmek, suyun hücrelerinize kadar nüfuz etmesini sağlar. Böylece vücudunuz içtiğiniz...
Devamını Oku

İnsülin direncinin ilaçsız çözümü

Yemeklerden hemen sonra uyuklamaya başlıyorsunuz… Tatlıya aşırı düşkünlüğünüz var ve bundan hiçbir yolla kurtulamıyorsunuz… Çabuk yoruluyorsunuz… Kendinizi sürekli aç hissediyorsunuz… Hızla kilo alıyorsunuz ve ne yapsanız bir türlü kilo veremiyorsunuz… Tekrarlayan en...
Devamını Oku

Evde mi yiyelim yoksa dışarıda mı ?

Özellikle büyük şehirlerde yaşam temposu öyle hızlandı ki, hayatın temel  ihtiyaçlarından biri  olan yemek yemeğe, hele  de yemek yapmaya hiç vakit kalmadı ! Çevrenize bir bakın, adım başı açılan marketler,  farklı içerik ve çeşitlerde fast-food (yani hızlı yemek) yerl...
Devamını Oku

Kendi Mikroplarımızın Farkında mıyız ( II )

Vücudumuzda bulunan mikroorganizmaların (mikroflora)  çeşitleri ve miktarları,  vücutta bulundukları  yere göre değişkenlik gösterir. Örneğin, el üzerinde bulunan mikroplarla, burun ve ağız boşluğunda ya da bağırsaklarda bulunan mikroplar birbirinden farklıdır. Yapılan bir ...
Devamını Oku

Bademciklerde de Taş Olur mu ?

Tamam, böbrek taşından bahsedildiğini duydunuz, hatta belki de böbreğinizde taş oldu. Safra kesesinde de  taş olabilir diye biliyorsunuz, ama nereden çıktı bu bademcik taşı ? Daha neler duyacağız diyebilirsiniz … Sizin başınıza gelmese de , bademciklerde oluşan taşın ciddi bi...
Devamını Oku

Zayıf Olmanın Neresi İyi … Buyrun Okuyun…

Genel olarak hep toplumda kilo verme meselesi yoğun olarak konuşulduğu için, düşük kilolu veya iyice zayıf olanlar bazen ikilem yaşayabiliyor.  Neden mi ? Çünkü bazen bakıyorsunuz     ‘’aman iyi ki fazla kilolu veya obez değilim, baksana … hanım veya bey işte şu kadar şe...
Devamını Oku

Dedesi Koruk Yediğinde Torunun Dişi Nasıl Kamaşır

Tabii ki burada mesele, koruk yeme meselesi değil ! Ama yine dönüp dolaşıp anlattığımız, beslenmenin önemli konularından biri, yani yediklerinizin kalitesi. Yani daha da açık bir ifade ile  şu ; ‘’ yediklerinizin içinde ne var ?’’ ve devamında da ‘’ sizin yediğiniz bir ...
Devamını Oku