Geçen yazımızda belirttiğimiz üzere  ilk olarak tıbbi amaçla vücudu kuvvetlendirmek için kullanılan enerji içecekleri, daha sonra ticari amaçlarla içine yüksek oranda şeker, tatlandırıcı ve yine yüksek oranda kafein ve hatta alkol de katılarak topluma sunulmaya başlandı.  Bu ...

Önceki yazılarımızda önemini detaylıca anlattığımız suyu içerken bu kuralları titizlikle uygularsanız bir çok şikayetinizin hızlıca düzeldiğini göreceksiniz. Çünkü bu kurallara göre su içmek, suyun hücrelerinize kadar nüfuz etmesini sağlar. Böylece vücudunuz içtiğiniz...

Yemeklerden hemen sonra uyuklamaya başlıyorsunuz… Tatlıya aşırı düşkünlüğünüz var ve bundan hiçbir yolla kurtulamıyorsunuz… Çabuk yoruluyorsunuz… Kendinizi sürekli aç hissediyorsunuz… Hızla kilo alıyorsunuz ve ne yapsanız bir türlü kilo veremiyorsunuz… Tekrarlayan en...

Özellikle büyük şehirlerde yaşam temposu öyle hızlandı ki, hayatın temel  ihtiyaçlarından biri  olan yemek yemeğe, hele  de yemek yapmaya hiç vakit kalmadı ! Çevrenize bir bakın, adım başı açılan marketler,  farklı içerik ve çeşitlerde fast-food (yani hızlı yemek) yerl...

Vücudumuzda bulunan mikroorganizmaların (mikroflora)  çeşitleri ve miktarları,  vücutta bulundukları  yere göre değişkenlik gösterir. Örneğin, el üzerinde bulunan mikroplarla, burun ve ağız boşluğunda ya da bağırsaklarda bulunan mikroplar birbirinden farklıdır. Yapılan bir ...

Tamam, böbrek taşından bahsedildiğini duydunuz, hatta belki de böbreğinizde taş oldu. Safra kesesinde de  taş olabilir diye biliyorsunuz, ama nereden çıktı bu bademcik taşı ? Daha neler duyacağız diyebilirsiniz … Sizin başınıza gelmese de , bademciklerde oluşan taşın ciddi bi...

Tabii ki burada mesele, koruk yeme meselesi değil ! Ama yine dönüp dolaşıp anlattığımız, beslenmenin önemli konularından biri, yani yediklerinizin kalitesi. Yani daha da açık bir ifade ile  şu ; ‘’ yediklerinizin içinde ne var ?’’ ve devamında da ‘’ sizin yediğiniz bir ...

Havalar yavaş yavaş ısınıp artık baharın işaretleri iyice belirmeye başladığında herkesi bir telaş alıyor. Kilo verme ve zayıflama telaşı !  ‘’ Nasıl kilo vereceğim ?’’ , ‘’ Arkadaşım şu diyetle şu kadar kiloyu bir ayda hop diye vermiş, ben de o diyeti mi yapsam?...

Günümüzde  sağlık konusunda  yapılan bilimsel araştırmalar, artık önceki yıllardan daha farklı bir yöne kaymıştır. Bu da hastalıkların ortaya çıkmasındaki hücresel temeller üzerine daha da yoğunlaşıldığını bize göstermektedir. Örneğin, son yıllarda bütün  düny...